Personal Training   


Online - Bei Dir Zuhause - In der Natur


Nur für Dich ein individuell angepasstes Bewegungstraining. Unabhängig vom Level (Anfänger - Fortgeschrittener) und Alter.
Ich erstelle für Dich ein, auf Deine körperlichen Voraussetzungen und gesundheitlichen Bedingungen abgestimmtes Bewegungstraining, welches wir gemeinsam, umsetzen und anpassen.

Du wählst: Tag, Uhrzeit, Ort, Raum
Ich habe für Dich alles im Blick (Leistungskontrolle)

Lass uns gemeinsam in Bewegung gehen, Schritt für Schritt!

1. Schritt: Anamnese

2. Schritt: Unverbindliches persönliches Erstgespräch. Kostenfrei! (Online möglich) 

3. Schritt: Gemeinsames Training

 

Kosten:

Auf Anfrage

Firmen Coaching

Speziell auf das Arbeitsumfeld und die Arbeitsbedingungen abgestimmte kompakte Schulungen zur Prävention!

Ein Beispiel:

„Richtiges Heben und Tragen“. Es werden einfache Übungen gezeigt, die den Rücken/ Körper stärken und schützen. Zudem wird die richtige Technik des Hebens und Tragens vermittelt.